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提供针对身体塑形和健身的游泳课程;
提供专业游泳教练,针对不同年龄和水平的学员进行个性化指导;
制作和发布游泳技术教学视频,帮助游泳爱好者提高技术水平。
为儿童和家长提供游泳安全知识和技能培训;
为各类游泳比赛提供专业摄影服务,记录精彩瞬间;
为受伤或康复中的人提供游泳康复治疗服务;
游泳后可适当补充水分和电解质,合理搭配饮食,促进肌肉恢复。
游泳前可进行伸展、热身游泳等活动,避免受伤。
使用泳耳塞、游泳帽等装备来保护耳朵,及时清洗耳道可以预防耳朵受水引起的不适。